Gestion_positiva_del_stress Caminata_ consciente_Meditacion_activa_ Gestion_positiva_del_stress_Lugut

Gestion_positiva_del_stress_Coaching de salud y bienestar. Gestion positiva del estres,. mejorar la salud. stress. mejor calidad de vida. Caoaching de salud y bienestar Stop streassing and star living.pequenos cambios grandes soluciones;os cambios grandes soluciones, Lugut te quia para que conozcas cuales son las tecnicas que se adecuan a tu visa y a las aspiraciones de bienestar, Profundicemos en la gestion positiva del stress. Lugut te invita a direccionar tu vida libre de stress y llena de bienestar


lugut

Lugut_inicio
lugut_quienes_somos
lugut_tratamientos_individuales
los_3_ejes_
gestion_positiva_del_strees
salud_y_stress

Lugut_prensa
lugut_contacto



 

En este año 2019 lanzamos la práctica de la CAMINATA CONSCIENTE como la disciplina que ayuda a afrontar positivamente el stress crónico (de cualquier índole) y aumentar la consciencia

 

 

¿Sabés los beneficios de la caminata Consciente?

 

La Caminata Consciente es una forma de meditación activa, una meditación en movimiento, para lograr el bienestar.

El objetivo prioritario de la CAMINATA CONSCIENTE es el BIENESTAR FÍSICO – MENTAL – ESPIRITUAL.

Como todo proceso meditativo, trae crecimiento espiritual laico.

Con la CAMINATA CONSCIENTE el objetivo es caminar y respirar conscientemente, lograr consciencia corporal, observando el cuerpo, el ritmo cardíaco y la postura que nuestro cuerpo adopta.

 

Caminar y respirar en la vida cotidiana, son acciones que se realizan sin pensar, ya están incorporadas de forma automática.

Con La CAMINATA CONSCIENTE se hace el camino inverso: lograr que estos actos dejen de ser mecánicos y se transformen en un “hacer consciente” que le suma múltiples beneficios.

Es una DISCIPLINA que ayuda a afrontar positivamente
el STRESS CRÓNICO
(de cualquier índole) y
aumentar la consciencia.
 

Fijamos la Caminata Consciente como EL OBJETIVO, y nos comprometemos con el mismo.

Nos visualizamos realizando efectivamente esta actividad, con todos sus beneficios, y la incorporamos como un hábito saludable, concentrándonos en el AQUÍ Y AHORA..


Las investigaciones científicas han demostrado ampliamente que practicar la meditación brinda beneficios físicos, mentales y espirituales que incrementan el optimismo, la creatividad, la vitalidad y la felicidad.


Inscribite y sumate a las CAMINATAS CONSCIENTES y comprobá sus beneficios.

 

Te invito a leer estas notas en donde explico detenidamente distintos aspectos del tema:

Caminar y fluir la mente

Caminata Consciente Qué es la caminata consciente

Salgan y caminen

El objetivo de LUGUT es ayudarte a direccionar tu vida a producir el cambio, para mejorar tu calidad de vida, para lograr tus objetivos aún aquellos que considerás lejanos.

 

Lucila Guttman
Coach Ontologico y Neurocoach
Neurosicoeducadora

YOGATERAPEUTA ESPECIALIZADA EN STRESS

Neurociencias y Liderazgo, Neuroliderazgo (Asociación Educar para el desarrollo Humano)

Atención C.A.B.A.
WhatsApp 54-11-6366-5994
-
info@lugut.com.ar

 

                  Lucila Guttman

lugut_facebook  lindkedin_lugut     

El stress también es una importante molestia positiva que nos obliga a dar lo mejor de nosotros. De esta manera nos motiva para descubrir nuestra verdadera identidad,
nuestro verdadero corazón.

"....concedeme valor para cambiar aquellas circunstancias que puedo cambiar,
coraje para aceptar aquellas que no puedo cambiar, y sabiduria, para reconocer la diferencia."

Para Consultas Individuales o Grupales - Atención: C.A.B.A.
54-11-6366-5994 - info@lugut.com.ar

diseño_web     Diseño Web- Karina Fucile 15-6299-8990

google